物欲センサー

好きな事、買ったものをつらつら書きます。

ダイエット

ジム生活経過報告〜1か月目〜

おはようございます。 まこと(@macoto_m9)です。 9月頭からジム生活を始めて約1か月です。 週3〜4通っているのですが、 体重は変わらない。むしろ増えてしまった感じです…。 今は体作りをしていると思って頑張っているんですが、 数値に表れていないと多…

鍛えてるなぁって思う。

おはようございます。 まこと(@macoto_m9)です! 元気にジムに行ってるわけですが、 最近少し鍛えられてるなぁと思うことがありました。 一番は、ウォーキングで、今まで時速4.5kmだったのが6.0kmになったこと! 不動産表記よりも早く歩くことができるように…

体の疲れが取れない!

おはようございます。 まこと(@macoto_m9)です。 台風近づいてきますね。 私のところはちょうど仕事の時間に直撃するコースです。 雨風すごいですが、出勤の方十分にご注意ください! さて、ジムに行きだして、3週間ぐらいですが、 思った以上に体にこたえ…

プールで泳いだ!

こんばんは。 まこと(@macoto_m9)です。 今日はジムのプールに入ってきました。 正直言いましょう。 疲れた!!! 小一時間ぐらいしか入っておらず、 ほぼほぼウォーキングしてただけでこの疲労感。 プールから上がった時の脱力感はすごかったです。 あ、で…

モチベーションの保ち方

おはようございます! まこと(@macoto_m9)です。 今日は少々暗いお話をしようと思います。 ジムに行き始めて6回目を昨日終了しました。 元々体を動かすことが苦手で、トレーニングはやっぱり辛いです。 それでも最初は2キロほどストーンと落ちてくれたんで…

ジムに行ってきた!

こんばんは! まこと(@macoto_m9)です。 今日は早速ジムに行ってきました。 最初はウエルカムトレーニングということで 体の測定をし、それに伴った運動メニューを考えてもらい インストラクターの方に付き添ってもらいマシンの使い方、 運動前後のストレッ…

ジム決定!

こんばんは! まこと(@macoto_m9)です。 今日はいよいよジムの見学に行ってまいりました。 写真NGだったため、オール文章ですが、サクサク行くので許してください! 筋トレとプールをメインにしたいので、その施設があればと思っていました。 軽くぐるっと見…

ジムに通うよぉぉぉ!!

おはようございます。 まこと(@macoto_m9)です。 突然ですが、今週末からジムに通うことになりました。 目的はもちろんダイエット! 自己流の筋トレや食事制限だけでなく きちんとしたトレーニングをしてダイエットしたいと思ったからです。 それに伴い購入…

白湯を飲む(ダイエットしませんか?vol.1.1)

こんばんは、まこと(@macoto_m9)です。 台風が近づいてきているのにクソ暑いのなんとかなりません? 暑くてイライラするので クーラーの効いてる部屋で、この本を読んでました。 日経WOMAN9月号です。 勉強になるので割と読んでますが、今回気になったのは …

一緒にダイエットしませんか?vol.1.0

おはようございます。 まこと(@macoto_m9)です。 今日は最近やっているダイエットのお話をしようと思います。 お恥ずかしながら色々な要因があってかなり太ってしまった私。 一念発起して今ゆっくりダイエットをしています。 ダイエットを始めて二週間で2キ…